Langsung ke konten utama

Postingan

3 Cara Menghindari Kaki Keram Saat Mudik

Terlalu banyak waktu duduk di mobil, bus atau kereta saat mudik, lebaran bisa menyebabkan kram kaki. Biasanya, ini terjadi dalam bentuk kram otot dan kekakuan di area kaki (semua bagian kaki dari pangkal dari atas ke bawah). Untuk menghilangkan kram, Anda bisa memijat diri sendiri. Dari Panduan Saku 1, Pedoman Praktis Toga dan Akupresur, yang diterbitkan pada tahun 2017 di Kementerian Kesehatan, untuk meredakan kram otot atau nyeri rematik kaku di kaki bawah dapat dilakukan dengan menekan paha. Bagian crystal x paha yang dipijat berada di samping sejajar dengan ujung jari tengah dalam posisi berdiri dan lengan yang tergantung di sisi paha (lihat foto) yang ditulis pada Senin (11/6/2018). Kram di kaki saat bepergian bolak-balik dapat diatasi dengan pijatan. (Sumber: Buku Buku Saku Akupresur Toga Departemen Kesehatan, 2017) Selain paha, memberikan pijatan di bawah tonjolan tulang yang ada di bagian bawah bagian luar lutut juga bisa mengatasi kram kaki. Kemudian, area kaki yang te
Posting Komentar
Baca selengkapnya
Postingan terbaru

Mengenal Tahapan Stadium Pada Pasien Kanker Kulit

Tahukah Anda bahwa tahi lalat pada satu bagian tubuh Anda bisa menjadi tanda kanker kulit melanoma? Tidak mudah membedakan mol normal dan tahi lalat yang akan berubah menjadi melanoma. Salah satu cara yang dapat Anda gunakan adalah mengenali melanoma mengetahui tahapan dan tahapan melanoma. Nah, artikel ini akan membantu Anda mengenali tahapan kanker kulit melanose yang dikutip dari Hellosehat: Empat tahapan tahap melanoma kanker kulit Tahap melanoma kanker kulit terdiri dari empat tahap. Setiap tahap biasanya dibagi menjadi dua atau tiga bagian. Setiap tahap tahap melanoma umumnya akan berbeda dari tahapan lainnya. Semakin besar jumlahnya, penyebaran sel kanker menjadi lebih ganas. Mengapa penting untuk mengetahui tahapan dalam tahap melanoma kanker kulit? Mengetahui stadion dapat membantu Anda memutuskan opsi perawatan terbaik. Dalam tahap perkembangan sel kanker, tahap tahapan TNM juga dikenal. TNM adalah singkatan, di mana T menjelaskan ukuran tumor, N menjelaskan jika ada pen
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Waspadai Terhadap 4 Benda di Kantor Sebagai Sarang Kuman

Bagi pekerja kantoran, kantor harus menjadi rumah kedua dimana Anda sering menghabiskan waktu di dalamnya. Jika Anda berpikir hal-hal cara meninggikan badan di kantor Anda bersih karena terlihat sangat terpelihara dengan baik, Anda bisa saja salah. Dilansir dari thehealthsite.com, berikut beberapa contoh benda di kantor yang ternyata memiliki kotoran di atasnya. Tempatkan akses ke kartu Beberapa kantor menggunakan kartu sebagai sarana untuk absen sendiri atau memasuki ruangan. Dan karena tempat untuk mengakses kartu tersebut digunakan oleh banyak orang, tentunya akan ada akumulasi kuman di dalamnya. Keyboard Jika Anda memiliki kebiasaan makan di meja kerja, kemungkinan besar keyboard yang Anda gunakan membuat banyak remah di satu tempat untuk menyembunyikan kuman. Mesin kopi Mesin kopi juga bisa menjadi tempat kuman sarang itu. Apalagi jika banyak orang menggunakannya dan jarang menggunakannya. Headphone Anda menggunakannya hampir setiap hari dan kemudian Anda meninggalk
Posting Komentar
Baca selengkapnya

5 Risiko Akibat Sering Mengkonsumsi Daging Babi

Daging babi adalah daging yang sangat sayang. Sekitar 65% orang Amerika menginginkan daging dan menyatakan makanan nasional negara mereka. Sayangnya, daging lezat ini tak bisa diabaikan karena banyak terdapat risiko kesehatan yang berkaitan dengan makan daging babi. Inilah lima risiko kesehatan jika Anda menyebutkannya sebagai daging babi, seperti dikutip cara melancarkan haid Boldsky, Minggu (24/9/2017). 1. Hepatitis E Hati babi sangat enak dan dijual sebagai sumber vitamin A dan nutrisi lainnya. Tapi yang tidak diketahui adalah virus ini sangat umum terkontaminasi oleh virus hepatitis E. Hepatitis E adalah satu dari 5 jenis virus hepatitis yang menginfeksi manusia. Meski tidak berbahaya sepupunya, B dan C, tapi sangat berbahaya karena menyebabkan muntah, sakit perut, sakit kuning, demam dan bahkan kadang gagal hati dan kematian. 2. cacing kutu Secara umum, babi dibesarkan dalam kondisi sangat tidak higienis. Dan larva hidup berbagai parasit, seperti cacing bulat, cacing
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Mitos dan Fakta Tentang Aktivitas yang Dilarang Setelah Makan

Orang bilang, mandi setelah makan itu berbahaya bagi tubuh karena bisa menghambat saluran pencernaan. Bukankah ini yang kebanyakan orang lakukan? Apakah aman untuk mandi setelah makan yang berbahaya? Mandi adalah salah satu kegiatan rutin sehari-hari, yang berhubungan langsung dengan kondisi fisik di luar tubuh. Mandi itu sendiri tidak memiliki efek samping atau komplikasi yang membahayakannya. Di sisi lain, makan merupakan aktivitas sehari-hari yang terutama berhubungan langsung dengan fungsi organ dalam tubuh. Karena itu, mandi dan makan tidak saling berhubungan. Makanan yang Anda makan akan masuk ke saluran cerna, sementara mandi hanya membersihkan kulit tubuh dari kotoran dan membuatnya terasa lebih dingin. Karena itu, shower mitos setelah makan berbahaya tidak perlu lagi mempercayai dan khawatir akan dampaknya. Mandi setelah makan tidak membahayakan tubuh dengan cara apapun. Bagaimana dengan berenang? Bisakah saya berenang setelah makan? Begitu pula dengan larangan beren
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Mengapa Menopause Dini Dapat Terjadi Pada Wanita?

Secara umum, wanita mengalami menopause pada usia 48 sampai 50 tahun. Namun, tidak menutup kemungkinan menopause terjadi sebelum usia 40 tahun. Hal ini umumnya dikenal sebagai menopause prematur atau menopause precocable. Menurut Dr Ni Komang Yeni DS, SpOG atau akrab disapa Dr. Yeni, wakil presiden Asosiasi Menopause Cabang Jakarta Indonesia (PERMI RAYA), menopause dini disebabkan oleh beberapa cadangan folikel. "Biasanya, cadangan folikel kecil Anda sendiri atau mungkin menjorok atau menyebabkan hal-hal seperti terapi radiasi, kemoterapi," kata Dr Yeni www.carakuhidupsehat.com . Kemudian ia melanjutkan Dr. Yeni, penggunaan obat-obatan seperti obat wajah dan tubuh pelangsing juga menyebabkan menopause pada usia dini. Selain itu, menopause dini disebabkan oleh faktor internal tubuh faktor hormonal. "Atau, pada kenyataannya, kegagalan hormon ovarium untuk memproduksi hormon sendiri, sehingga dini sindrom kegagalan ovarium," kata Dr Yeni. "Terapi dengan
Posting Komentar
Baca selengkapnya