Clonista

Terlalu banyak waktu duduk di mobil, bus atau kereta saat mudik, lebaran bisa menyebabkan kram kaki. Biasanya, ini terjadi dalam bentuk kram otot dan kekakuan di area kaki (semua bagian kaki dari pangkal dari atas ke bawah). Untuk menghilangkan kram, Anda bisa memijat diri sendiri. Dari Panduan Saku 1, Pedoman Praktis Toga dan Akupresur, yang diterbitkan pada tahun 2017 di Kementerian Kesehatan, untuk meredakan kram otot atau nyeri rematik kaku di kaki bawah dapat dilakukan dengan menekan paha. Bagian crystal x paha yang dipijat berada di samping sejajar dengan ujung jari tengah dalam posisi berdiri dan lengan yang tergantung di sisi paha (lihat foto) yang ditulis pada Senin (11/6/2018). Kram di kaki saat bepergian bolak-balik dapat diatasi dengan pijatan. (Sumber: Buku Buku Saku Akupresur Toga Departemen Kesehatan, 2017) Selain paha, memberikan pijatan di bawah tonjolan tulang yang ada di bagian bawah bagian luar lutut juga bisa mengatasi kram kaki. Kemudian, area kaki yang te

Tahukah Anda bahwa tahi lalat pada satu bagian tubuh Anda bisa menjadi tanda kanker kulit melanoma? Tidak mudah membedakan mol normal dan tahi lalat yang akan berubah menjadi melanoma. Salah satu cara yang dapat Anda gunakan adalah mengenali melanoma mengetahui tahapan dan tahapan melanoma. Nah, artikel ini akan membantu Anda mengenali tahapan kanker kulit melanose yang dikutip dari Hellosehat: Empat tahapan tahap melanoma kanker kulit Tahap melanoma kanker kulit terdiri dari empat tahap. Setiap tahap biasanya dibagi menjadi dua atau tiga bagian. Setiap tahap tahap melanoma umumnya akan berbeda dari tahapan lainnya. Semakin besar jumlahnya, penyebaran sel kanker menjadi lebih ganas. Mengapa penting untuk mengetahui tahapan dalam tahap melanoma kanker kulit? Mengetahui stadion dapat membantu Anda memutuskan opsi perawatan terbaik. Dalam tahap perkembangan sel kanker, tahap tahapan TNM juga dikenal. TNM adalah singkatan, di mana T menjelaskan ukuran tumor, N menjelaskan jika ada pen

Bagi pekerja kantoran, kantor harus menjadi rumah kedua dimana Anda sering menghabiskan waktu di dalamnya. Jika Anda berpikir hal-hal cara meninggikan badan di kantor Anda bersih karena terlihat sangat terpelihara dengan baik, Anda bisa saja salah. Dilansir dari thehealthsite.com, berikut beberapa contoh benda di kantor yang ternyata memiliki kotoran di atasnya. Tempatkan akses ke kartu Beberapa kantor menggunakan kartu sebagai sarana untuk absen sendiri atau memasuki ruangan. Dan karena tempat untuk mengakses kartu tersebut digunakan oleh banyak orang, tentunya akan ada akumulasi kuman di dalamnya. Keyboard Jika Anda memiliki kebiasaan makan di meja kerja, kemungkinan besar keyboard yang Anda gunakan membuat banyak remah di satu tempat untuk menyembunyikan kuman. Mesin kopi Mesin kopi juga bisa menjadi tempat kuman sarang itu. Apalagi jika banyak orang menggunakannya dan jarang menggunakannya. Headphone Anda menggunakannya hampir setiap hari dan kemudian Anda meninggalk