Orang bilang, mandi setelah makan itu berbahaya bagi tubuh karena bisa menghambat saluran pencernaan. Bukankah ini yang kebanyakan orang lakukan? Apakah aman untuk mandi setelah makan yang berbahaya?
Mandi adalah salah satu kegiatan rutin sehari-hari, yang berhubungan langsung dengan kondisi fisik di luar tubuh. Mandi itu sendiri tidak memiliki efek samping atau komplikasi yang membahayakannya. Di sisi lain, makan merupakan aktivitas sehari-hari yang terutama berhubungan langsung dengan fungsi organ dalam tubuh.
Karena itu, mandi dan makan tidak saling berhubungan. Makanan yang Anda makan akan masuk ke saluran cerna, sementara mandi hanya membersihkan kulit tubuh dari kotoran dan membuatnya terasa lebih dingin.
Karena itu, shower mitos setelah makan berbahaya tidak perlu lagi mempercayai dan khawatir akan dampaknya. Mandi setelah makan tidak membahayakan tubuh dengan cara apapun.
Bagaimana dengan berenang? Bisakah saya berenang setelah makan?
Begitu pula dengan larangan berenang setelah makan semata-mata berdasarkan mitos. Tidak apa-apa berenang setelah makan. Namun sebenarnya, melakukan aktivitas fisik yang berat setelah makan, seperti berenang atau berlari, bisa membuat kram perut yang bisa berbahaya jika Anda tenggelam.
Perut bisa kram saat berenang, karena segera setelah makan, beberapa aliran darah akan fokus pada organ pencernaan. Sementara saat berlari atau berenang, otot Anda juga butuh peningkatan aliran darah.
Persaingan antara dua sistem tubuh inilah yang bisa membuat kram, bukan karena tubuh terkena air setelah makan, baik saat mandi atau berenang. Tapi kram saat berenang adalah hal umum yang bisa dengan mudah dicegah dan dikelola sebelum terlambat.
Hal-hal yang tidak dilakukan setelah makan
Ada banyak hal yang orang lain katakan kepada Anda apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan setelah makan. Ada beberapa hal yang benar, tapi ada yang salah. Berikut adalah beberapa hal yang sebaiknya tidak Anda lakukan setelah makan
1. Langsung tidur
Banyak orang makan larut malam dan tidur sesudahnya. Hal ini bisa menyebabkan makanan yang masih dicerna di perut naik kembali ke kerongkongan. Khusus untuk mereka yang asam lambungnya sering naik, tidur menjadi tidak nyaman karena Anda merasa dada dan perutnya terbakar.
2. Merokok setelah makan
Anda bisa mencicipi enak untuk disantap setelah makan. Merokok itu sendiri tidak baik untuk kesehatan sehat itu aku. Tapi efek negatifnya bisa berlipat ganda terutama jika Anda menderita gastritis, kolitis dan sindrom iritasi usus besar.
Mandi adalah salah satu kegiatan rutin sehari-hari, yang berhubungan langsung dengan kondisi fisik di luar tubuh. Mandi itu sendiri tidak memiliki efek samping atau komplikasi yang membahayakannya. Di sisi lain, makan merupakan aktivitas sehari-hari yang terutama berhubungan langsung dengan fungsi organ dalam tubuh.
Karena itu, mandi dan makan tidak saling berhubungan. Makanan yang Anda makan akan masuk ke saluran cerna, sementara mandi hanya membersihkan kulit tubuh dari kotoran dan membuatnya terasa lebih dingin.
Karena itu, shower mitos setelah makan berbahaya tidak perlu lagi mempercayai dan khawatir akan dampaknya. Mandi setelah makan tidak membahayakan tubuh dengan cara apapun.
Bagaimana dengan berenang? Bisakah saya berenang setelah makan?
Begitu pula dengan larangan berenang setelah makan semata-mata berdasarkan mitos. Tidak apa-apa berenang setelah makan. Namun sebenarnya, melakukan aktivitas fisik yang berat setelah makan, seperti berenang atau berlari, bisa membuat kram perut yang bisa berbahaya jika Anda tenggelam.
Perut bisa kram saat berenang, karena segera setelah makan, beberapa aliran darah akan fokus pada organ pencernaan. Sementara saat berlari atau berenang, otot Anda juga butuh peningkatan aliran darah.
Persaingan antara dua sistem tubuh inilah yang bisa membuat kram, bukan karena tubuh terkena air setelah makan, baik saat mandi atau berenang. Tapi kram saat berenang adalah hal umum yang bisa dengan mudah dicegah dan dikelola sebelum terlambat.
Hal-hal yang tidak dilakukan setelah makan
Ada banyak hal yang orang lain katakan kepada Anda apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan setelah makan. Ada beberapa hal yang benar, tapi ada yang salah. Berikut adalah beberapa hal yang sebaiknya tidak Anda lakukan setelah makan
1. Langsung tidur
Banyak orang makan larut malam dan tidur sesudahnya. Hal ini bisa menyebabkan makanan yang masih dicerna di perut naik kembali ke kerongkongan. Khusus untuk mereka yang asam lambungnya sering naik, tidur menjadi tidak nyaman karena Anda merasa dada dan perutnya terbakar.
2. Merokok setelah makan
Anda bisa mencicipi enak untuk disantap setelah makan. Merokok itu sendiri tidak baik untuk kesehatan sehat itu aku. Tapi efek negatifnya bisa berlipat ganda terutama jika Anda menderita gastritis, kolitis dan sindrom iritasi usus besar.
Komentar
Posting Komentar